1. youtube
  2. rss
 

اللهم إني أستغفرك من كل فريضةأوجبتها علي في آناء الليل والنهارتركتها خطأ أو عمداأو نسيانا أو جهلا

اعلانات المنتدى


أهلا وسهلا بك إلى منتديات أمل تلمسان.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
منتديات أمل تلمسان :: عيادة المنتدى

شاطر

2012-08-22, 22:16
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Admin
الرتبه:
Admin
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12330
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 25
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net

مُساهمةموضوع: مشروبات لتتمتع بنوم هادئ


مشروبات لتتمتع بنوم هادئ






إذا كنت عانيت من يوم طويل و مرهق بسبب
عملك أو فروضك المنزلية أو دراستك فإليك عدة مشروبات تُكسبك نوم هادئ و
مُريح و تبعد عنك القلق و الأرق طيلة الليل .



1- النعناع :
فالنعناع يعالج الالام والتشنجات و يقلل من تهيُج القولون ، كما إنه يطهر
الجسم و يخفف من تشنجات العضلات و يطرد النعناع الأخضر الغازات من الجسم و
يعطي إحساساً بالبرودة ، و له فائدة في التخفيف من آلام المعدة و يستعمل
النعناع كمخدر موضعي للجلد و يساعد النعناع الأخضر على العلاج من أمراض
القلب والجهاز الهضمي و يعالج النعناع أمراض الروماتيزم و يفيد النعناع
الأخضر في علاج أمراض اللثة كما يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة
الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام

أيضاً مضغه يخفف من آلام الأسنان
ويزيل روائح الفم و يعمل على تهدئة الجهاز العصبي و يسكن السعال المستعصي و
يهدئ الأعصاب وحالات الغضب و مزيل للأرق ، كما إنه مفيد للسعال والزكام
ويقلل من حدة للصداع وهو من أكثر المهدئات الطبيعية المعروفه ولذا حاول
تناوله قبل النوم .







2- الزنجبيل :


فبالإضافة إلى إنه مهدئ للأعصاب حيث إنه من الاعشاب التي تُصنف على إنها من المهدئات ، فهو يساعد على ازالة التهابات المعدة.
و
ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة فى الزنجبيل, ويطرد السموم ,
ويساعد على بناء الدم . ومضاد للغثيان والدوار ، يساعد على علاج القولون او
التخفيف من امراضه, لانه يوازن البكتيريا الموجودة فى القولون التى تسبب
المرض. يزيد من نسبة المناعة فى الجسم ، يساعد على ازالة الارق و الاعصاب
. يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من ضعفه يعالج امراض الربو و الجهاز
التنفسى





كما
إنه يعالج مرض الزكام و البرد و يمنع تجلط الدم فى الاوعية الدموية و بذلك
يساعد على توسعة الاوعية وهذا مفيد جدا لمرض ضغط الدم ومرض تجلط الدم
وايضا يساعد على زيادة القدرة الجنسية ، و إذا مزج مع الحليب يكون مركب مفيد جداً .








3- الكموميل :

فهو
من أفضل الشايات المهدئة حيث أن له مفعول مهديء للاعصاب خاصة لمن يعاني من
الأرق حيث يطلق عليه "مشروب للفراش" لمساعدة الشخص على النوم بسلاسة، و
يمكن إعداد شاى الكاموميل منزلياً بوضع من أربع إلى خمس زهرات من الكاموميل
فى كوب ماء مغلى ويترك منقوع قليلاً ثم يشرب شاى الكاموميل لتجد النتيجة
المذهلة .





الموضوع الأصلي : مشروبات لتتمتع بنوم هادئ // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: moufdi


توقيع : moufdi



الــرد الســـريـع
..




مواضيع ذات صلة





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة