1. youtube
  2. rss
 

اللهم إني أستغفرك من كل فريضةأوجبتها علي في آناء الليل والنهارتركتها خطأ أو عمداأو نسيانا أو جهلا

اعلانات المنتدى


أهلا وسهلا بك إلى منتديات أمل تلمسان.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
منتديات أمل تلمسان :: عيادة المنتدى

شاطر

2010-09-25, 09:39
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Admin
الرتبه:
Admin
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12330
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 25
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net

مُساهمةموضوع: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور




أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور



الفطر
يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في الجسم كان الزكام أكثر خطورة
و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات



فاكهة الأساي
Acai Berry
أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر



المحار
يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات و تساعد على التئام الجروح



البطيخ
فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى



الملفوف
مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة



اللوز
ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E



الجريب فروت
يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح



جنين القمح
يحتوي على الزنك و فيتامين ب



لبن الزبادي
كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام



الثوم
يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة جرثومة المعدة التي تحدثت عنها د.شوسو



السبانخ
تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي



الشاي
سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة
free radicals



البطاطا الحلوة
مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان



البروكلي
يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة



و دمتم بصحة و عافية






الموضوع الأصلي : أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: moufdi


توقيع : moufdi


2010-09-25, 19:18
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو ذهبي
الرتبه:
عضو ذهبي
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
firefox
ذكر
الدولة : الجزائر
عدد المساهمات : 7296
تاريخ التسجيل : 20/03/2009
العمر : 24
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net/

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


شكرا على كل هاته المعلومات

دمت أنت أيضا بصحة و عافية





الموضوع الأصلي : أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: sfico


توقيع : sfico






http://www.amaltilimsan.net/



2010-09-26, 10:31
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية


البيانات
ie8
انثى
الدولة : الجزائر14
عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 19/08/2010
العمر : 25
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net/

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


سلمت أناااااملك ولاعدمنا الله إبداعك
أخي moufdi دمت وأداام الله عطائك








الموضوع الأصلي : أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: نور طوق المحبة


توقيع : نور طوق المحبة





2010-09-26, 13:10
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Admin
الرتبه:
Admin
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12330
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 25
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


شكرا على الردود الجميلة





الموضوع الأصلي : أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: moufdi


توقيع : moufdi


2010-09-26, 18:12
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مجتهد
الرتبه:
عضو مجتهد
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
firefox
انثى
عدد المساهمات : 908
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 21
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net/

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


وااااو هناك حقيقة بعض الاطعمة المهمة واللتي لا نعطيها اهمية شكرا على المعلومات




الموضوع الأصلي : أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: maria


توقيع : maria





2010-09-26, 20:57
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Admin
الرتبه:
Admin
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12330
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 25
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور








الموضوع الأصلي : أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: moufdi


توقيع : moufdi


2010-09-28, 13:26
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية


البيانات
ie7
انثى
الدولة : algerie
عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 04/09/2010
العمر : 42
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


شكرا على هده المعلومات القيمة[]




الموضوع الأصلي : أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: fella1999


توقيع : fella1999





2010-09-28, 17:31
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Admin
الرتبه:
Admin
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12330
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 25
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


شكرا على مروركك





الموضوع الأصلي : أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: moufdi


توقيع : moufdi


2010-10-24, 15:06
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد
الرتبه:
عضو جديد
الصورة الرمزية


البيانات
ie7
انثى
الدولة : algerie
عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 04/09/2010
العمر : 42
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


شكرا على هده المعلومات القيمة[]
:جزاك الله كل خ




الموضوع الأصلي : أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: fella1999


توقيع : fella1999





2010-10-24, 17:31
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Admin
الرتبه:
Admin
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12330
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 25
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور


شكرا على المرور





الموضوع الأصلي : أطعمة لتعزيز مناعتك .. بالصور // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: moufdi


توقيع : moufdi



الــرد الســـريـع
..




مواضيع ذات صلة





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة