1. youtube
  2. rss
 

اللهم إني أستغفرك من كل فريضةأوجبتها علي في آناء الليل والنهارتركتها خطأ أو عمداأو نسيانا أو جهلا

اعلانات المنتدى


أهلا وسهلا بك إلى منتديات أمل تلمسان.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
منتديات أمل تلمسان :: عيادة المنتدى

شاطر

2012-02-04, 20:15
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Admin
الرتبه:
Admin
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12330
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 25
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net

مُساهمةموضوع: غسل الصحون يزيل القلق


غسل الصحون يزيل القلق




غسل الصحون يزيل القلق
كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي.

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء
تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد
شعور القلق لديهن وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل إيجآبي وبالرغم من أن
عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.



وأوضحت الدراسة أن 30 % من
السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل و هذه
دراسة آخرى اظهرت دراسه ألمانيه نشرت حديثا أن بإمكان الرجال والنساء الذين
يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من
خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي
الملابس.



ووجد أخصائيو العلوم النفسية
في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي
الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك
لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.



ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة
بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي
تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.


وينصح الخبراء الألمان بضرورة
ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل،
وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من
الضغوطات النفسية والإجهاد، مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية
المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض
ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة.





الموضوع الأصلي : غسل الصحون يزيل القلق // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: moufdi


توقيع : moufdi



الــرد الســـريـع
..




مواضيع ذات صلة





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة