1. youtube
  2. rss
 

اللهم إني أستغفرك من كل فريضةأوجبتها علي في آناء الليل والنهارتركتها خطأ أو عمداأو نسيانا أو جهلا

اعلانات المنتدى


أهلا وسهلا بك إلى منتديات أمل تلمسان.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
منتديات أمل تلمسان :: عيادة المنتدى

شاطر

2012-03-16, 11:31
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Admin
الرتبه:
Admin
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12330
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 25
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net

مُساهمةموضوع: كيف يمكن الوقاية من سرطان القولون؟


كيف يمكن الوقاية من سرطان القولون؟




كيف يمكن الوقاية من سرطان القولون؟






بمناسبة اليوم العالمي لسرطان القولون ..
وهو من الامراض التي تكتشف مؤخرا . وهو من الامراض الاكثر شهره ويمكن
الوقايه منه .. اذا كنت ترغب في البعد عن هذا المرض ..
عليك باتباع هذه النصائح ..




1- يجب عليك الذهاب الي الطبيب اذا شعرت بأي أعراض هذا المرض :


مغص مصحوبا بفقد غير مبرر للوزن مع دم في البراز..




2- اذا كان عمرك أكثر من 50 سنة :


يجب ان تحرص على الكشف الدوري الطبي لمتابعة
أي نوع من احتمالة الاصابة بالمرض .. أكثر من 90 % من الاشخاص يتم تشخيصهم
عندما يتعدي عمره 50 عام .. الكشف الدوري هو وسيله ممتازه للمساعده على
الوقايه ..




3- تناول وجبات متوازنه ..


الوجبات التي تحتوي على نسبه عاليه من
الدهون والكوليسترول ليها علاقه بسرطان القولون .. تناول الوجبات التي
تحتوي على الالياف لها تأثير قوي في الوقاية ..




4- الحفاظ على وزن صحي ..


الوزن الزائد هو اشاره سيئه لسرطان القولون
.. الدراسات الاخيره تقول ان زياده نسبة الدهون في منطقه الوسط تساعد في
الاصابه بسرطان القولون ..




5- الحفاظ على نظام رياضي ثابت ..


التمارين الرياضيه تقلل من نسبة الاصابه بصفه عامه بحوالي 40% ..




6- الاعتبارات الوراثيه ..


عند وجود هذه العوامل الوراثيه يجب الفحص الدوري والمتابعه المستمره ..




7- لا تدخن ..


نعم انه ايضا من ضمن العوامل الخطره لسرطان
القولون .. التدخين يزيد الاحتماله لسببين .. تدخين السجائر ينقل المواد
المسرطنه مباشرة الى القولون..




السبب الثاني.. التبغ يزيد من حجم الزوائد في القولون مزيدا فرصة الاصابه..




8- قلل التعرض للأشعاع ..


هل التعرض للاشعاع له علاقه بسرطان القولون ..


الاجابه ببساطه .. نعم ..


ببساطه حاول البعد تماما عن مصادر الاشعاع ..

أخيرا ..


في ذكرى اليوم العالمي لسرطان القولون نود أن ننبه عليكم للحرص على صحتكم .



د/شريف حجازي





الموضوع الأصلي : كيف يمكن الوقاية من سرطان القولون؟ // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: moufdi


توقيع : moufdi



الــرد الســـريـع
..




مواضيع ذات صلة





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة