1. youtube
  2. rss
 

اللهم إني أستغفرك من كل فريضةأوجبتها علي في آناء الليل والنهارتركتها خطأ أو عمداأو نسيانا أو جهلا

اعلانات المنتدى


أهلا وسهلا بك إلى منتديات أمل تلمسان.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
منتديات أمل تلمسان :: عيادة المنتدى

شاطر

2012-06-27, 23:15
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Admin
الرتبه:
Admin
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12330
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 25
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net

مُساهمةموضوع: كيف تحافظ علي شعرك من التساقط


كيف تحافظ علي شعرك من التساقط





نفقد يوميا الكثير من الشعر، ولكن إذا
لاحظتي تساقط المزيد والمزيد بعد الحمام أو بعد تمشيط شعرك، فإن هذا يستدعي
أن تضعي حدا لهذه المشكلة قبل ان تخرج عن نطاق السيطرة. و اليك هنا بعض النصائح للحفاظ علي شعرك من التساقط:


تناولي كميات اضافية من فيتامين سي و الحديد
تساقط الشعر يمكن أن يحدث بسبب نقص
الحديد والذي يقلل عدد كرات الدم الحمراء، وهذه تعتبر حيوية لصحة بصيلات
الشعر.حافظي علي شعرك بتناول مكملات الحديد مع فيتامين (سي) (فيتامين سي
يساعد علي امتصاص الحديد)، وهذه تعتبر وسيلة رخيصة وفعالة.

غيّري من نظامك الغذائي
تناولي الأطعمة التي تحتوي على الاحماض
الدهنية أوميغا 3 - مثل سمك السلمون والماكريل - مرتين أو ثلاث مرات في
الأسبوع، أو رشي ملعقة أو اثنتين من بذور زيت الكتان الطازج المطحون على
السلطة في كل يوم.

لا تفرطي في استخدام مجفف الشعر
اضبطي مجفف الشعر على إعدادات بارد
ومنخفض، وقللي من استخدامك لمكواة الشعر. لا تصبغي شعرك أكثر من درجة أو
اثنين من لونه الطبيعي: فكلما زاد تغيير اللون، كلما زادت كمية المواد
الكيميائية التي تحتاجينها، والتي تؤدي الي تقصف الشعر. و إذا كنت
تستخدمين جل للشعر أو سبراي، لا تنتظري حتى يجف الشعر لتمشيطيه، لأن جفاف
الشعر يجعله أكثر عرضة و سهولة للتقصف.

استشيري طبيبك
هناك العديد من الظروف الصحية التي يمكن
أن تؤدي إلى فقدان الشعر، ومنها التوتر وأمراض الغدة الدرقية، وفقر
الدم، وأدوية أمراض القلب. لذا ننصح بإستشارة الطبيب إذا كان شعرك يتساقط
بشكل غير طبيعي للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية.

هل المشكلة وراثية؟
السبب الاكثر شيوعا لفقدان الشعر هو
الوراثة. إذا كان هناك عنصرا وراثيا، فقد يساعدك تناول الكثير من أميجا 3
أو اضافة الاسماك وزيت الكتان الي طعامك من معاكسة عمل الجينات- طبقا لرأي
بعض الاطباء




الموضوع الأصلي : كيف تحافظ علي شعرك من التساقط // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: moufdi


توقيع : moufdi


2012-06-28, 14:00
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة قسم اناقة حواء
الرتبه:
مشرفة قسم اناقة حواء
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
google chrome
انثى
الدولة : الجزائر
عدد المساهمات : 1502
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
العمر : 24
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net/

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ علي شعرك من التساقط


كيف تحافظ علي شعرك من التساقط







الموضوع الأصلي : كيف تحافظ علي شعرك من التساقط // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: أسماء


توقيع : أسماء

















2012-06-28, 18:28
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Admin
الرتبه:
Admin
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12330
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 25
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.amaltilimsan.net

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ علي شعرك من التساقط


كيف تحافظ علي شعرك من التساقط


@أسماء كتب:

عفوا أختي
ان شاء الله الموضوع يفيد الناس اللي عندهم هذا المشكل




الموضوع الأصلي : كيف تحافظ علي شعرك من التساقط // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: moufdi


توقيع : moufdi



الــرد الســـريـع
..




مواضيع ذات صلة





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة