1. youtube
  2. rss
 

اللهم إني أستغفرك من كل فريضةأوجبتها علي في آناء الليل والنهارتركتها خطأ أو عمداأو نسيانا أو جهلا

اعلانات المنتدى


أهلا وسهلا بك إلى منتديات أمل تلمسان.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
سهيلة معلم ترقبوني في "عاشور العاشر2" و"بيبيش وبيبيشة 4" في رمضان 2017
أروع المطويات في الفرنسية للسنة الخامسة ابتدائي
معـــــــــــــــارك مع النفس
10 مواضيع مقترحة لشهادة التعليم المتوسط BEM 2017
الدولة الجزائرية في ظل الحكم العثماني (تاريخ)
العلاقات الداخلية للعالم الاسلامي (تاريخ)
الجزائر في العصر الحديث ( تنظيم الدولة الجزائرية)
المجال الجغرافي و السياسي للعالم الاسلامي (تاريخ)
تاريخ امتحانات الفصل الثاني 2017 ( للأطوار التعليمية الثلاث
كيف تنمي مهارات التفكير الابداعى لديك
تحضير نص الناشئ الصغير السنة الرابعة متوسط
حل تمارين صفحة 183 (لغة عربية - سنة 4 متوسط)
كيف نستفيد من خبرات كبار السن
اليوم في 09:59
أمس في 21:38
2017-02-17, 19:57
2017-02-15, 13:35
2017-02-15, 13:24
2017-02-15, 13:22
2017-02-15, 13:21
2017-02-15, 13:20
2017-02-15, 13:14
2017-02-14, 17:40
2017-02-13, 12:51
2017-02-13, 12:47
2017-02-12, 22:34
moufdi
chikhdj71
abou khaled
moufdi
moufdi
moufdi
moufdi
moufdi
moufdi
abou khaled
moufdi
moufdi
abou khaled

منتديات أمل تلمسان :: عيادة المنتدى

شاطر

2012-07-31, 14:50
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Admin
الرتبه:
Admin
الصورة الرمزية


البيانات
الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12360
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 25
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://www.amaltilimsan.net

مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من الحازوقة


كيف تتخلص من الحازوقة







لا شيء مزعج أكثر من الاستماع لشخص يعاني من الفواق أو
الحازقة، صحيح أن الأمر يكون مضحكاً في أوله ولكن مع الوقت سيكون مزعجاً والأهم من
هذا هو معاناة الشخص نفسه، لذا تذكر تلك الأفكار للتخلص من هذا المأزق.





1) شرب العسل





ابتلاع ملعقة كاملة من العسل أو السكر قد تملأ فمك بنكهة
حلوة وتهدئ العصب الحائر، إذا لم تصلح الفكرة فاستخدم شيئاً لاذعاً مثل الليمون.





2) حبس الأنفاس





قم بإمساك أنفك واغلق فمك واحبس نفسك قدر المستطاع حتى تصل
لمرحلة أن جسمك لا يستطيع التحمل ويرغب في التخلص من ثاني أكسيد الكربون في الدم،
وبالطبع إذا أحسست بدوار في رأسك فمن الأفضل أن تتوقف وتجرب طريقة أخرى.





3) وضع الأصابع خلف الأذن





حل آخر لمشكلة الفواق يتمثل في وضع الأصابع خلف الأذن على
المنطقة اللينة والضغط عليها حيث يؤدي الضغط على تلك المناطق إلى إرسال إشارة
للحجاب الحاجز للاسترخاء والتوقف عن الفواق، جرب الضغط لمدة 30 ثانية.





4) أخرج لسانك





قم بفتح حلقك بقدر المستطاع عند إخراج لسانك بما يسمح لك
بالتنفس بسهولة، وقد أثبتت هذه الطريقة فاعلية في إيقاف تشنج الحجاب الحاجز المتسبب
في الإصابة بالفواق.





5) شرب كوب مياة





حيث يمكن لعملية الابتلاع أثناء الشرب إيقاف الفواق.





6) تنفس في كيس ورقي






التنفس في كيس ورقي سيزيد من كمية ثاني أكسيد الكربون في
الجسم ما يترجمه العقل على أنه علامة لتعرضك للاختناق، فيقوم الجسم تلقائياً بأخذ
أنفاس أعمق ما يوقف تشنج الحجاب الحاجز ويخلصك


من الفواق.






الموضوع الأصلي : كيف تتخلص من الحازوقة // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: moufdi


توقيع : moufdi



الــرد الســـريـع
..




مواضيع ذات صلة





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة