شاطر | 
 

 لماذا يؤدي النقص في النوم الى زيادة الوزن؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
moufdi
Admin
Admin
avatar

الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12412
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: لماذا يؤدي النقص في النوم الى زيادة الوزن؟   2012-10-07, 21:54




كان يفترض في السابق ان عدم اخذ القسط الكافي من النوم يؤدي الى





خلل في عمل الهورمونات المنظمة للشعور بالجوع، مما يسفر عن







زيادة الشهية لدى الانسان.












الا ان علماء سويديين اكتشفوا ان النقص في النوم يسبب التباطؤ في







عملية الميتابوليزم، حيث تقل سرعة حرق السعرات الحرارية في







الجسم بشكل ملحوظ.












ولذلك ينصح الباحثون بزيادة وقت النوم بغية تطبيع عملية







الميتابوليزم، الامر الذي سيسفر عن خفض الوزن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.amaltilimsan.net
 
لماذا يؤدي النقص في النوم الى زيادة الوزن؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أمل تلمسان :: عيادة المنتدى-
انتقل الى: