1. youtube
  2. rss
 

اللهم إني أستغفرك من كل فريضةأوجبتها علي في آناء الليل والنهارتركتها خطأ أو عمداأو نسيانا أو جهلا

اعلانات المنتدى


أهلا وسهلا بك إلى منتديات أمل تلمسان.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
منتديات أمل تلمسان :: قضايا حواء :: الطبخ

شاطر

2013-11-30, 13:13
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
Admin
الرتبه:
Admin
الصورة الرمزية

avatar

البيانات
الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12386
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 26
التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
https://www.amaltilimsan.net

مُساهمةموضوع: وصفة شوربة العدس


وصفة شوربة العدس


من عادتي حفظني الله
انني احب أن اتبع نظاما غذائيا لتخفيف الوزن دائما في فصل الشتاء
والعدس من الأطباق المفضلة عندي
خصوصا مع الفلفل الأحمر الحار

واليوم رائحة العدس نادتني
حيث كانت إحدى الراكبات تستمتع بتناولها





بسم الله

كوب من العدس الأصفر أو الأحمر
ليتر ماء
راس بصل
3 ملاعق زيت زيتون
جنزبيل - كمون - كركم- ملح- كسبرة ناشفة- فلفل أبيض


بعد غسل العدس
يتم رفعه على النار مع ليتر من الماء حتى الغليان
نرفع الريم (الزفرة) عن الوجه
نضيف البصل المفروم ناعم مع زيت الزيتون والبهارات
نتركه يغلي لمدة 10 دقائق
نخفف النار ونتركه لمدة نص ساعة

بعدها تمتعي باطيب طبق عدس مع رشة فلفل أحمر حار
او ممكن تناوله بدل العشاء في كوب أثناء جلوسك تتابعين ما يدور في منتدى Lakii



صحة وعافية





الموضوع الأصلي : وصفة شوربة العدس // المصدر : منتديات أمل تلمسان // الكاتب: moufdi


توقيع : moufdi



الــرد الســـريـع
..




مواضيع ذات صلة





تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة