شاطر | 
 

 كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
moufdi
Admin
Admin
avatar

الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12412
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟   2014-03-14, 11:30





كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟

أعراض نقص الماء :
1-  الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا.
2- زيادة مستوى التوتر والانفعال.
‏3_ شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع.

4_ الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة.
‏5- ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف.
6- قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد السلوليت.
7- ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.amaltilimsan.net
احمد كودي تربة
عضو فعال
عضو فعال
avatar

السودان
firefox
ذكر
الدولة : السودان
عدد المساهمات : 201
تاريخ التسجيل : 20/05/2010
العمر : 48

مُساهمةموضوع: كيف تعرف انك لا تشرب الكمية الكافية من الماء   2014-07-04, 09:30

الماء هو اكسير الحياة وحجم المسطحات المائية في الكرة الارضية اكبر من اليابسة بكثير قال تعالى {وجعلنا من الماء كل شئ حي} ولعل اهم اسباب ما بات يعرف بمتلازمة الفشل الكلوي وضمر الكلى وضعف وظائف الكلى هو اعدم شرب الماء الكافي،،، قديما قال الشاعر الجاهلي عمرو بن كلثوم:
ونشرب ان وردنا الماء صفوا       ويشرب غيرنا كدرا وطينا Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.amaltilimsan.net/
 
كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أمل تلمسان :: عيادة المنتدى-
انتقل الى: