شاطر | 
 

 فوائد المشي حافي القدمين على صحة الإنسان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
moufdi
Admin
Admin
avatar

الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12412
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: فوائد المشي حافي القدمين على صحة الإنسان   2011-10-07, 18:56



قديما
وفي العديد من المجتمعات كان المشي حافي القدمين عادة غير غريبة، لكن
الأمر الآن أصبح مختلفا تماماً خاصة مع ما يعرف بفن "الإتيكيت" لا يمكنك
حتى المشي حافي القدمين داخل منزلك بالرغم من وجود الفرش الذي يملأ أرجاء
المنزل.


لكن في العصر الحديث ومع فن "اليوجا " المستخدم علي
نطاق واسع - في الهند بصفة خاصة والعديد من بلدان العالم بصفة عامة - يتم
استيعاب والاستفادة من المزايا المتعددة للمشي حافي القدمين، وفي الآونة
الخيرة ظهر مجتمع آخر يعرف بـ"مجتمع حفاة الأقدام" .. والآن دعونا نذكر بعض
الفوائد للمشي حافي القدمين:

1- يقول الأطباء "إن المشي حافي القدمين في الصباح له فوائد متعددة لتصحيح إبصار العين".

2- وفقا لأحدث الأبحاث فإن المشي حافي القدمين لبعض الوقت في المنزل يقيك من بعض آلام الجسم.

3- المشي حافي القدمين يجدد من عضلاتك خاصة عندما يصيبها التعب ويعيد لها القوة.

4- المشي حافي القدمين وسيلة رائعة لشد عضلاتك وتجديد نشاطها.

5-
الأشخاص الذين يصابون بنوبات قلبية يجب أن يتجنبوا ارتداء الأحذية وخلافه
في أقدامهم أثناء فترات النهار لبعض الوقت حيث تمكن بذلك الرجلين من ضخ
المزيد من الدم عبر شرايينها وارتداء الأحذية يقلل من ذلك، كما أن المشي
حافي القدمين ووفقا لهذه النصيحة يساعدك في عمل قلبك بصورة أفضل.

6-
المشي حافي القدمين يساعدك في التغلب علي حرارة الجو خلال فصل الصيف، كما
يساعدك ذلك في التهدئة من حرارة الجسم خاصة أن الرجلين تمتصان قدرا كبيرا
من الحرارة.

7- في فن اليوجا يساعد المشي حافي القدمين علي ملامسة
الأرض، الأمر الذي يساعد جسمك في امتصاص الطاقة، ويجعل الجسم قادرا علي
أداء وظائفه بطريقة أفضل.

8- يعتبر المشي علي الأحجار "أفضل مساج" حيث يعمل علي تنظيم الدورة الدموية لكل عضو من أعضاء الجسم.

9- يساعد المشي حافي القدمين علي الأحجار أيضا في تعزيز جهاز المناعة .

10-
أما بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الحضرية فقد يجدون صعوبة في
المشي حفاة الأقدام، ولكن ينصح بالتنزه على العشب الأخضر في كل صباح وتجنب
الأحذية داخل المنزل.


عدل سابقا من قبل moufdi في 2012-10-16, 18:14 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.amaltilimsan.net
khadouja
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجزائر
google chrome
انثى
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 10/10/2012
العمر : 42

مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين على صحة الإنسان   2012-10-10, 10:08

السلام عليكم سعيدة بلقائكم
أشكركم على هذه المعلومات
hjftdhuig
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
khadouja
عضو جديد
عضو جديد
avatar

الجزائر
google chrome
انثى
عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 10/10/2012
العمر : 42

مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين على صحة الإنسان   2012-10-10, 11:18

Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moufdi
Admin
Admin
avatar

الجزائر
firefox
ذكر
عدد المساهمات : 12412
تاريخ التسجيل : 17/03/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي حافي القدمين على صحة الإنسان   2012-10-12, 12:07

شكرا اختي سررت بردودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.amaltilimsan.net
 
فوائد المشي حافي القدمين على صحة الإنسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أمل تلمسان :: عيادة المنتدى-
انتقل الى: